27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 71,70g | Karb: 195,97g.
Kahvaltı: Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi, Pecel, Tahu Bacem, Tempe Orek. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pecel, Kecambah, Tahu, Tempe Orek, Sawi. Akşam Yemeği: Jambu Biji, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Jagung Manis Kuning, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|