27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 86,57g | Karb: 130,63g.
Kahvaltı: Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Алтайская Сказка 9 Злаков, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Крупа Ячневая. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Зефир, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.Valentinka1983 Kilo Geçmişi
|