27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 69,42g | Karb: 185,82g.
Kahvaltı: Konti Конфеты Моне, Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Рагу с Курицей, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Fine Food Блинчики с Мясом , Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|