27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 56,90g | Karb: 155,19g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayur Campuran, Pecel, Bakwan. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|