27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 27,76g | Prot: 75,27g | Karb: 59,42g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Торт Морковный. Öğle Yemeği: Торт из Кабачков, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Торт из Кабачков, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|