27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 113,18g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Ежевика, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Творожное Суфле. Öğle Yemeği: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки. Aperatifler/Diğer: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Победа Горький Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|