27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 71,74g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Черника, SPAR Кета Филе Кусочки. Aperatifler/Diğer: Lotte Чокопай, Lotte Чокопай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|