09 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4806 kcal
|
Yağ: 173,44g | Prot: 143,53g | Karb: 659,34g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Belbake Marmorkuchen, Golden Toast Butter Toast, Ja! Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Rapsöl, Aro Riesengarnelen, Elbtal Paella, Aldi Bratwurst Grob, Blutwurst, Edeka Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Ja! Feine Eierplätzchen, Edeka Dinkelbrötchen, Fruchtstern Himbeer Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|