|
В пятницу был день хомяка, в субботу толком не ела, ну и вчера КД 😳🤯...
Не так волнует вес, как душевное состояние.
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 82,10g | Karb: 190,98g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (без Кожуры), Unagrande Моцарелла, Фермерское Подворье Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Prime Каша Гречневая на Молоке, Окей Слива Круглая Синяя. Aperatifler/Diğer: Лента Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Fit Parad Семена Чиа, Азбука Молока Коктейль Молочный Банан, Solgar Масло Вечерней Примулы. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|