27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 101,00g | Karb: 72,96g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Кабачок, Ромкор Индейка Тушеная. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Арбуз, Куриная Печень, Избенка Коктейль Кофейный с Протеином без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|