27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 63,66g | Karb: 148,53g.
Kahvaltı: Богославский Пряник с Лимоном, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Персик, Махеев Мягкая Карамель со Сгущёнкой, Славянские Традиции Творог 1%. Öğle Yemeği: Бабушкины Деликатесы Колбаса из Мяса Птицы Бутербродная, Виталюр Хлеб Фитнес, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Big Bon Лапша с Соусом Говядина Барбекю . Akşam Yemeği: Красный Пищевик Халва Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|