27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 78,78g | Karb: 140,55g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ашан Слива Красная, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Гхи, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Federici Макароны Классические #9, Сыр с Плесенью, Alti Сыр Камамбер. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Магнит Слойка Язычок, Parmalat Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|