26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 98,68g | Prot: 150,38g | Karb: 314,38g.
Kahvaltı: Dried Prune, Sour Dough Bread, Egg, Stokes Purple Sweet Potatoes, Turkey Bacon, Lucini Extra Virgin Olive Oil, Banana, Strawberries, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry. Öğle Yemeği: Sour Dough Bread, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken. Akşam Yemeği: Sour Dough Bread, Stokes Purple Sweet Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stouffer's Meat Lovers Lasagna. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|