14 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 133,71g | Karb: 43,43g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coconut Flour, Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mini Pearl Grape Tomatoes, Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Carnitas. devamı için...
|
|
2671 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 45 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CavegirlInAHyundai Kilo Geçmişi
|