27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 61,64g | Karb: 81,66g.
Kahvaltı: Freshona Bio Sonnenmais, Gartenkrone Erbsen Extra Fein. Öğle Yemeği: Crane High Protein Vanilla-Pudding. Akşam Yemeği: Aldi Feldsalat, Grill Time Landbaguette, BBQ Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|