|
3.5k
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 150,07g | Karb: 63,05g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Anguria, Petto di Pollo, Carne, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Semi di Chia, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|