27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 147,21g | Karb: 177,05g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: ConBio Insalata di Farro e Verdure, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Akşam Yemeği: Esselunga Prosciutto Crudo, Melone. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Yomo Delta Mirtillo, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|