27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 98,85g | Prot: 114,66g | Karb: 334,82g.
Kahvaltı: Пирожное картошка, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Манная Крупа, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Я Вкусный Батончик Мюсли Черника в Белом Шоколаде, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Помидоры, Рулет классический, Малина, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб Таежный, Кофе. Akşam Yemeği: Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулет классический, Пирожное картошка, Рахат Конфеты Колосок, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Пятерочка Сахар, Пахлава, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи, Global Village Горчица Французская, Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|