27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 116,02g | Karb: 156,68g.
Kahvaltı: Макси Торт Творожный с Чёрной Смородиной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Набор для Окрошки, Сливы. Öğle Yemeği: Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая, Табрис Салат Свежесть . Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Томатный Соус, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|