27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 101,15g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Сыр, Ветчина, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Помидоры, Zero Соус Барбекю, Куриные Голени, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр, Ветчина, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|