|
Отпуск не прошел даром. 😅 И почему же вес обратно так быстро набирается.
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 54,86g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Апельсин, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Грейпфрут, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Клубника, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|