27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 113,42g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе, Кокосовое Молоко, Вафли Творожные. Öğle Yemeği: Персики, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Дыня, Дыня, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Плавленный Сыр. Aperatifler/Diğer: Фундук, Форель Слабосоленая, Сыр Фета, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|