27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 86,75g | Karb: 246,67g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Альпенгурт Сливки Порционные, Bio Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Варенье, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Молком Творог Мягкий Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|