09 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 80,07g | Prot: 65,72g | Karb: 236,61g.
Kahvaltı: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Thé Vert. Öğle Yemeği: Jus d'Orange, Petits Pois Carottes, Yaourt aux Fruits, le Pur Boeuf. Aperatifler/Diğer: Chips. devamı için...
|
|
3217 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 14 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Oturma - 10 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|