Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
IcelandicFrigg
Günlük
27 Tem 20
IcelandicFrigg Günlüğü, 27 Tem 20
IcelandicFrigg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Temmuz 2020:
282 kcal
Yağ: 2,00g | Prot: 24,48g | Karb: 38,88g.
Akşam Yemeği:
Desira Skyr Vanille , Slendier Konjak Reis, Aldi Spitzpaprika, Karotten.
Aperatifler/Diğer:
Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Radieschen, Gurke (Geschält), Aldi Spitzpaprika.
devamı için...
3027 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
39 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sehr gut 👍
27 Tem 20 üye tarafından:
geht so nicht mehr weiter
Danke :) ich hoffe ich schaffe die 76kg bis zum 7.8 Das war mein Ziel bis zum Urlaub 💪🏼
27 Tem 20 üye tarafından:
IcelandicFrigg
Das machst du super! :) Mir geht's ähnlich wie dir. Möchte bis zu meinem Urlaub zum 3.8. gerne die U70 knacken. Hoffe das klappt noch. ☺️ Aber wenn wir jetzt motiviert bleiben, dann schaffen wir das schon. 👍😄
27 Tem 20 üye tarafından:
FitGirl314
FitGirl jawohl du schaffst das bestimmt auch 💪🏼 Ich gehe ab nächster Woche seit März das erste mal wieder „arbeiten“, wir müssen das Hotel ausräumen da bekomme ich dann bestimmt nochmal ordentlich Bewegung 😬
27 Tem 20 üye tarafından:
IcelandicFrigg
@IcelandicFrigg Danke, du ganz bestimmt auch. :) Dann wünsche ich dir schon einmal einen guten Start nächste Woche. ☺️ Und ja, Bewegung im Job bringt natürlich auch viel! 👍Bei meinem Job im Office ist die Bewegung leider auch nicht so viel.
27 Tem 20 üye tarafından:
FitGirl314
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
IcelandicFrigg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle