IcelandicFrigg Günlüğü, 27 Tem 20

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27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2020:

282 kcal

Yağ: 2,00g | Prot: 24,48g | Karb: 38,88g. Akşam Yemeği: Desira Skyr Vanille , Slendier Konjak Reis, Aldi Spitzpaprika, Karotten. Aperatifler/Diğer: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Radieschen, Gurke (Geschält), Aldi Spitzpaprika. devamı için...

3027 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

39 Destekçi Destek

Yorumlar

Sehr gut 👍

27 Tem 20 üye tarafından: geht so nicht mehr weiter

Danke :) ich hoffe ich schaffe die 76kg bis zum 7.8 Das war mein Ziel bis zum Urlaub 💪🏼

27 Tem 20 üye tarafından: IcelandicFrigg

Das machst du super! :) Mir geht's ähnlich wie dir. Möchte bis zu meinem Urlaub zum 3.8. gerne die U70 knacken. Hoffe das klappt noch. ☺️ Aber wenn wir jetzt motiviert bleiben, dann schaffen wir das schon. 👍😄

27 Tem 20 üye tarafından: FitGirl314

FitGirl jawohl du schaffst das bestimmt auch 💪🏼 Ich gehe ab nächster Woche seit März das erste mal wieder „arbeiten“, wir müssen das Hotel ausräumen da bekomme ich dann bestimmt nochmal ordentlich Bewegung 😬

27 Tem 20 üye tarafından: IcelandicFrigg

@IcelandicFrigg Danke, du ganz bestimmt auch. :) Dann wünsche ich dir schon einmal einen guten Start nächste Woche. ☺️ Und ja, Bewegung im Job bringt natürlich auch viel! 👍Bei meinem Job im Office ist die Bewegung leider auch nicht so viel.

27 Tem 20 üye tarafından: FitGirl314


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