27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 70,98g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Кофе, Голубика, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Алыча Алыча Варёная Протёртая, Кофе, Помидоры, Суп Суп из Кабачков, Грудка Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Кабачковая Кабачковая Икра Запечённая, Индейка Индейка Запечённая в Мультиварке. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|