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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich war am Wochenende bei meiner Cousine auf ihrem Geburtstag. Habe mir eine kleine Pizza gegönnt. und zusätzlich auch noch eine Tüte Pistazien. Quittung ist das ich wieder etwas zugenommen habe. Hoffe aber dass ich es schnell schaffe das wieder runter zu bekommen. Habt alle einen schönen Montag 🌼🍀💐🤗
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98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1705 kcal
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Yağ: 63,89g | Prot: 56,44g | Karb: 224,01g.
Kahvaltı: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milram Burlander, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kornachter. Öğle Yemeği: Süßkirschen, K-Classic Tomatensoße, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Akşam Yemeği: Milram Sour Cream, Edeka Salzbrezeln. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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