27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 54,73g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: Ciasto Leśny Mech. Öğle Yemeği: Galbani Mozzarella, Ogórek (Obrany), Zupa Pomidorowa, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Jajko Gotowane. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Ser Morski, Pianka Cukrowa, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym, Good Food Wafle Ryżowe Musli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|