27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 66,39g | Karb: 102,69g.
Kahvaltı: Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Misura Fette Biscottate, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Gelato al Cioccolato, Gorgonzola, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Akşam Yemeği: Grancereale Classico, More, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Scotti Gallette di Riso, Prosciutto Crudo. devamı için...
|
|
1615 kcal
|
Egzersiz:
tapis roulant Diadora - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|