27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 8,76g | Prot: 17,30g | Karb: 84,08g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Yağsız Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|