27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 82,18g | Karb: 47,70g.
Kahvaltı: Pecannoten, Bosbessen, Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kropsla, Ontbijtspek, Komkommer (met Schil), Augurken, Salami. Akşam Yemeği: AH Snijbonen, Bloemkool, Riblappen. Aperatifler/Diğer: Alesto Italian Hazelnuts, Lindt Excellence 85% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|