27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 146,58g | Karb: 134,94g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе, Три Медведя Мороженое Монако Тирамису, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Петрушка, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Арбуз, Вареное Яйцо, Руккола, Красные Помидоры, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Украинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|