09 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3023 kcal
|
Yağ: 170,22g | Prot: 127,65g | Karb: 226,08g.
Kahvaltı: Orange Juice, Coffee with Milk, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread. Öğle Yemeği: Coca-Cola, Quesadilla with Meat and Cheese. Akşam Yemeği: Salami, Papas Fritas, Peanuts, Cheddar Cheese, Beer. Aperatifler/Diğer: Snickers. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|