27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 69,77g | Karb: 59,43g.
Kahvaltı: Сырники, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Первым Делом Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|