27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 19,62g | Karb: 142,61g.
Öğle Yemeği: Melon, Sauce Tomate, Herta Knacki , Marque Repère Petits Pois Carottes. Akşam Yemeği: Banane, Melons Cantaloup, Poires Asiatiques. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc, Oreo Oreo, Salade de Fruits. devamı için...
|
|
1381 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 33 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|