27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 47,28g | Karb: 35,79g.
Öğle Yemeği: Kue Nastar, Tempe Goreng, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|