27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 64,91g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шакшука, Бутерброд с Красной Икрой. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Макароны с Маслом, Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|