27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 115,38g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Избенка Козье Молоко, Семенишна Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Сыр Гауда, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сливочное Масло, Яйцо, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Семенишна Молоко 2,5%, Помидоры, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|