27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 56,24g | Karb: 24,16g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков . Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|