27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 93,34g | Karb: 203,55g.
Kahvaltı: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Нектарин, Масли Джем Черничный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сникерс Сникерс с Лесным Орехом, Голубика, Окей Персик Парагуа Инжирный, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Pripravka Соус Маринад, Олейна Подсолнечное Масло, Эпикур Филе Бедра Куриное. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|