27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 46,94g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Hemmer Pimenta Biquinho, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Alface de Folha Verde, Patinho. Akşam Yemeği: Sopa Milagrosa. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Bombom, Chokito Chokito, Café com Leite Desnatado, Vitamilho Flocão Cuscuz, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
|
730 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 13 dakika, Caminhada - 1 saat ve 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|