27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 117,55g | Karb: 111,28g.
Kahvaltı: Conad Mandorle , Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Fage Total 0%, Alplì Fiocchi di Latte Classici, One Protein Wheyprotein, Яблоки (без Кожи), Laica Cioccolato Extra Fondente. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Melanzane Grigliate, Абрикос, Помидоры, Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Esselunga Uova. Akşam Yemeği: Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Crai Cozze. Aperatifler/Diğer: Conad Mandorle . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|