27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 94,60g | Karb: 168,80g.
Kahvaltı: Pão de Trigo 100% Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Alface Americana, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Molico Light Mamão , Banana Nanica, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|