27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 106,80g | Prot: 155,27g | Karb: 105,57g.
Kahvaltı: Capuchino con Leche Descremada, Queso Mozzarella, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Churrasco, Leche (Leche Entera), Aguacate, Papa Cocida, Queso Mozzarella, Pimentón. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Alpina Leche Deslactosada, Suplemento de Proteína en Polvo. Aperatifler/Diğer: Freezen Helado de Maní con Arequipe . devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|