09 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 72,56g | Karb: 329,84g.
Kahvaltı: Tim Hortons Large Steeped Tea, Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tim Hortons Bacon Breakfast Sandwich on English Muffin. Öğle Yemeği: Irresistibles Three Cheese Ranch Dressing, Queen Victoria Baby Spinach, President's Choice Triple Cheddar Shredded Cheese, Piller's Thin Sliced Honey Maple Turkey Breast, Dempster's Tortillas Ancient Grains, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Akşam Yemeği: Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Tim Hortons Large Steeped Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Compliments Cut Green Beans, Baby Carrots, Young Green Onions, Green Peppers, Celery, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Aylmer Accents Original Green Pepper, Celery & Onion. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Cinnamon Raisin Bagel, Tim Horton's Butter Portion Tim Horton's Butter Portion, Strawberries , Grapes, Iogo Yogourt, Granny Smith Apples, Tim Hortons Lg Steeped Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea. devamı için...
|
|
1868 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|