|
Feliz com meu resultado, não podemos desistir..😅😅😅😅
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 60,22g | Karb: 45,73g.
Kahvaltı: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante, Café. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Lider Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|