27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 97,44g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Great Value Organic Ground Flax Seed, Oatmeal, Brown Sugar, Blueberries, Calavo Avocado, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Hunt's Bold BBQ Sauce, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Norquin Tri Color Quinoa. Aperatifler/Diğer: Woodchuck Hard Cider - Raspberry. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
woah - nice drop, Melissa!
27 Tem 20 üye tarafından: br_e_co
|
27 Tem 20 üye tarafından: liv001
|
27 Tem 20 üye tarafından: PurpleAsh93
|
27 Tem 20 üye tarafından: wifey9707
|
Thanks guys. Low cals for a few days and working out super hard. I expect it will bump up a bit, but I'm delighted at the moment!!! 😁 Love you guys. It is so grand to have friends who really, really get this journey! ❤️❤️❤️❤️
27 Tem 20 üye tarafından: melissatwa
|
27 Tem 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
27 Tem 20 üye tarafından: one.point.O
|
27 Tem 20 üye tarafından: Joelmel
|
You must be so proud - you are at your goal! That is so amazing
27 Tem 20 üye tarafından: skydiverjim
|
Thank you, Shir, #1, Joelmel, and skydiverjim! ❤️I bounce down below goal and then up again by a couple pounds constantly... I'd sure love to stay below goal for more than five minutes, but... Such is my "maintance!"😁
27 Tem 20 üye tarafından: melissatwa
|
27 Tem 20 üye tarafından: ny_shelly
|
27 Tem 20 üye tarafından: damablack13
|
Awesome, Melissa!! Your line is blue again. 💙
27 Tem 20 üye tarafından: newnamewhodis
|
Thank you, Shelly, damablack, and newnameMM! I think I've decided to heck with numbers. I like colors better anyway! 😁
27 Tem 20 üye tarafından: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|