clairsheart Günlüğü, 27 Tem 20

clairsheart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2020:

1467 kcal

Yağ: 45,84g | Prot: 85,35g | Karb: 178,58g. Öğle Yemeği: Schwan's Spinach & Mushroom Pizza, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Uncured Ham. Akşam Yemeği: Pictsweet Steam'ables Broccoli Florets, Cauliflower & Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), House of Raeford Boneless Skinless Chicken Tenders. Aperatifler/Diğer: Global Brands Honey Teddy Bear Cookies, SE Grocers 4% Cottage Cheese, Blueberries . devamı için...

1740 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Hang in there, Claire! These are tough days. You are such a winner! Don't let a few pesky pounds get you down when you have lost more than 70!

28 Tem 20 üye tarafından: melissatwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

clairsheart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

clairsheart Günlüğü, 27 Tem 20

Yorum Gönder

clairsheart Kilo Geçmişi