27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 61,09g | Karb: 171,41g.
Öğle Yemeği: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Lettuce, Cherry Tomatoes, Martin's Sandwich Potato Rolls. Akşam Yemeği: Trader Joe's Frozen Chocolate Covered Banana, Simply Fresh Antipasto Salad with Salami, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Wacky Mac Veggie Spirals Pasta. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar, Kozy Shack Original Rice Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|