27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 19,04g | Prot: 43,05g | Karb: 184,40g.
Kahvaltı: Pimienta o Salsa Picante, Tomates, Lechuga, Habichuelas, Huevo Cocido, Pan Integral. Öğle Yemeği: Cebollas, Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Diana Arroz. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Plátano Maduro Hervido, Cebollas Rojas, Tomates, Habichuelas. Aperatifler/Diğer: Melón , Avena, Diana Arroz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|